【松崴糖尿服務中心】

常有病友測完血糖後說：我又沒有吃什麼為什麼血糖這麼高？

基本上糖尿病什麼東西都能吃，只是“量”的問題，常常因為好吃

就多吃了兩口，結果血糖就高上去了。

今年糖尿病衛教學會新推出“My D Box 我的餐盒＂

可以讓食物的份量更精準且容易上手，使血糖更加穩定。

餐盒內附有使用說明書及貼心的食譜範例：

‹以下圖檔翻拍於糖尿病衛教學會﹏我的餐盒使用說明›

今天我就拿這個餐盒去裝燒鴨油雞飯目測約3/4碗飯 

現在我們來秤秤看 主食總重272公克  扣掉碗重93公克

所以實際上用秤的主食份量是3.5份，所以目測的部份有點失準

但利用這項工具已經可以估算七八分準確

蛋白質一小平格是一份、大的平格為兩份。今天我一共吃了

三分半主食、三份蛋白質、兩份青菜

這樣會不會飽？其實會，而且不多不少剛剛好。份量估算難不難？

其實有“我的餐盒”一點也不難，想減重的您也可以好好利用我的餐盒喔！

我的餐盒定價 600元，

有興趣可向糖尿病衛教學會聯絡訂購或電洽高雄松崴(07)215-1353

來電(店)皆有優惠